【营养食谱】幼儿园营养食谱（2025.11.24——2025.11.28）
东莞市机关第二幼儿园 2025-11-24 12:14
温
馨
提
示
1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,
建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；
2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；
3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。
星期一食谱
早 餐
小白菜瘦肉贝壳粉
水果、坚果
番石榴、核桃
午 餐
藜麦大米饭
瑶柱蒸水蛋
卤肉
炒西生菜
鹿茸菇红枣鸡汤
午 点
牛奶、燕麦椰汁馒头
星期二食谱
早 餐
花生菜干蚝豉肉末粥、提子吐司
水 果
柑子
午 餐
软香米饭
清蒸鱼腩（中大班）
煮鱼丸（小班）
肉丝炒花菜
石斛麦冬百合瘦肉汤
午 点
粉葛胡萝卜瘦肉鸭肾汤
星期三食谱
早 餐
番茄酱肉末通心粉、菠菜猪肝瘦肉汤
水果、坚果
苹果、毛豆
午 餐
白芝麻大米饭
紫苏焖鸭
肉片炒青瓜
芡实玉竹鸭骨汤
午 点
八宝粥
星期四食谱
早 餐
牛奶、生肉包
水 果
圣女果
午 餐
软香米饭
奥尔良鸡翅
炒莴笋
三文鱼骨豆腐香菜汤
午 点
牛肉丸菌菇汤米粉
星期五食谱
早 餐
三鲜时蔬竹升面
水果、坚果
冬枣、葡萄干
午 餐
自助餐（焖大虾、酱排骨、白灼西兰花、黄金炒饭、蛋糕、面包）
菜心肉片汤
午 点
淮山小米瘦肉粥
编辑：周晓君
审核：许小凤、史哲慧
- 关键词：食谱,瘦肉,食谱早餐,早餐,午餐,营养食谱,水果,坚果,米饭,牛奶
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